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1、便秘患者首先要注意饮食，尽量多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，早上最好喝一杯温热的蜂蜜水，顺时针按摩并适当热敷腹部，养成按时排便的习惯，坚持适当运动，有助于改善便秘。

2、如果通过饮食和运动没有改善，需要去消化科看医生，做腹部b超，必要时做肠镜，查出是否有肠道病变，再根据结果对症治疗，效果会更好。

3、在病情未明前不要乱用药，以免掩盖病情，延误治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。